근력을 키우기 위한 다이어트 시작하다
근력 키우기 운동 시작 저는 정말 장기간의 다이어트 경험을 가지고 있습니다. 혼자서 홈트로 10kg가 넘는 몸무게를 감량해 본 적도 있고, 바디 프로필을 찍기 위해 한 달 단기 다이어트를 진행해 본 적도 있고, 요가원에서 강사님들의 지도 아래에 여러 사람들과 함께 다이어트 챌린지에 도전해 본 적도 있습니다. 모두 성공적이었고, 다이어트에 실패한 경험은 거의 없었습니다. 평범한 직장인이 일반식과 홈트로 10kg 감량한 저의 이야기와 일반식으로 바디 프로필을 촬영한 후기가 궁금하시다면 아래에 게시글 링크를 확인해주시길 바랍니다. 직장인 홈트와 일반식 다이어트로 11kg 감량하기 일반 식단으로 요가 바디 프로필 촬영 후기 골격근량을 늘려서 체지방 줄이기 하지만 이번은 달랐습니다. 이제 그냥 살만, 정확하게 말..